Trening
Strict pull-ups vs kipping pull-ups – hva er forskjellen?
Strict pull-ups og kipping pull-ups. Begge øvelsene får deg opp til stangen. Men måten du gjør det på – og hva de trener – er ganske forskjellig. Den ene handler mest om styrke. Den andre handler mer om effektiv bevegelse og rytme.
La oss rydde opp i forskjellen.
Les merom Strict pull-ups vs kipping pull-ups – hva er forskjellen?
CrossFit vs Hyrox – hva er forskjellen?
De siste årene har både CrossFit og nykommeren Hyrox blitt ekstremt populære treningsformer. Begge kombinerer styrke og kondisjon. Begge kan være brutale på hver sin måte, og begge tiltrekker seg folk som liker å presse seg litt ekstra. Men selv om de...